杏仁的功效和副作用

2016年6月21日 — 據《本草綱目》記載，杏仁「甘、苦，溫、冷利，有小毒」，潤肺，止咳，散風，消積，通便。入手太陰肺經。 功效： 1. 瀉肺解肌，除風散寒，降氣行痰。 2.

雖然堅果貴為營養豐富的食物，對於容易過敏的族群而言，卻不可不慎。杏仁果不外乎也暗藏危機，不小心誤食可能導致過敏、皮疹、呼吸急促，雖然只有少數人 ...

2020年8月19日 — 杏仁的營養成分相當豐富，尤其含有多種微量元素，作為日常補充也是不錯的選擇。杏仁含有維生素C、維生素E等維生素，也含有鉀、鈣、磷、鎂等礦物質。 乳糖 ...

2021年10月4日 — 三、杏仁禁忌、杏仁果副作用有哪些？杏仁哪裡買？ · 正在服用抗生素、瀉藥或降血壓藥物的人，吃杏仁前請先與醫師討論，因為杏仁當中的礦物質錳，可能會引發 ...

杏仁是一種營養豐富的堅果，有多種健康功效，如調節血糖、降低心臟病風險、增強免疫系統等。無糖杏仁粉和杏仁茶也有著類似的健康功效。然而，食用杏仁也有一些副作用，例如 ...

趨緩血糖上升：杏仁富含不飽和脂肪酸及非水溶性膳食纖維，可延緩腸吸收糖分，因含有較高的油脂，能降低胃排空，吃了容易有飽足感，而且可以穩定血糖，對於血糖異常的民眾， ...

因味道較苦，又被稱作苦杏仁，為中藥藥用杏仁，有抑制咳嗽、殺菌和通便潤腸之功效。苦杏仁含有苦甘仁酸，經人體消化水解後會產生劇毒氫氰酸，使人出現眩暈、頭痛和心悸等 ...

2023年1月6日 — 杏仁功效6大好處 · 預防心血管疾病：富含維生素E、類黃酮等多種抗氧化物，有高抗氧化、抗發炎的特性，間接協助預防癌症，也可預防心血管疾病。 · 平喘：苦 ...

仔細研究一下杏仁，原來杏仁是很不得了的保健食物，能抗老抗氧化，降低心血管疾病風險，並能預防糖尿病，潤肺止咳，通胃整腸。 還有，女生請注意，杏仁裡的杏仁油和維他命E ...